部活のメンタルづくり– tag –

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活の目標達成に役立つ話です。部活生のみなさんは、なにかしらの「夢」を持っていますか？部活での「目標」は持っている人が多いかと思いますが、「夢」と言われると、思い浮かばない、そこまで明確なも...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活のメンタルづくりに役立つ話です。部活生のみなさんのエネルギーを最も奪ってしまう要因は、感情のムダ使いです。例えば、嫌なことが起こるたびに「あいつのせいで気分を害された」とか、「あの監督は...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活のメンタルづくりに役立つ話です。部活生のみなさんは、親や友達、学校の先生や部活の顧問・コーチなどに、「自分の言いたいこと」を恐れずに伝えることができていますか？きっと多くの人は、「こんな...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活のメンタルづくりに役立つ話です。部活生のみなさんは、「悩みごと」があるとき、どんなふうに悩んだり、解決したりしていますか？また悩んだときは、どのような状態になりますか？できれば、悩みはな...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活のメンタルづくりに役立つ話です。部活生のみなさんは、「ポジティブ思考」と「ネガティブ思考」を、どのように捉えていますか？もしかしたら、ネットや本などでよく見かける情報から、〇ポジティブ思...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活のメンタルづくりに役立つ話です。最近では、日常的に使われるようになった「自己肯定感」という言葉。部活生のみなさんも、聞いたことがあるのではないでしょうか。その一方で、「自己肯定感は大事」...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活に役立つメンタルの話です。まずは、質問です。部活生のみなさんは、ふだんは自分に厳しいほうですか？ それとも甘いほうですか？日本人は海外の人に比べて「まじめ」「勤勉」「秩序を守る」と言われて...