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    【部活】心が疲れた時は『超自我』をゆるめよう

    こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活に役立つメンタルの話です。まずは、質問です。部活生のみなさんは、ふだんは自分に厳しいほうですか? それとも甘いほうですか?日本人は海外の人に比べて「まじめ」「勤勉」「秩序を守る」と言われて...
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アサーション コンフォートゾーン スモールステップ ツァイガルニック効果 ネガティブ思考 ポジティブ思考 夢は叶うとは限らない 心理的ホメオスタシス 思考のクセ 悪い悩み方 感情のムダ使い 折れにくい心 無意識 自己主張 自己効力感 自己有用感 自己肯定感 自我 認知のゆがみ 超自我 部活のメンタル 部活のメンタルづくり 部活の悩み 部活の目標達成
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