部活のメンタルケア– category –

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活のメンタルづくりに役立つ話です。部活生のみなさんのエネルギーを最も奪ってしまう要因は、感情のムダ使いです。例えば、嫌なことが起こるたびに「あいつのせいで気分を害された」とか、「あの監督は...

こんにちは。部活カウンセラー未来です。今回は、部活に役立つメンタルの話です。まずは、質問です。部活生のみなさんは、ふだんは自分に厳しいほうですか？ それとも甘いほうですか？日本人は海外の人に比べて「まじめ」「勤勉」「秩序を守る」と言われて...